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Légumes et pommes de terre
| Légende: |
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De 0 à 3 grammes de matières grasses par portion (Faible en gras)* |
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De 3,1 à 6 grammes de matières grasses par portion |
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De 6,1 à 10 grammes de matières grasses par portion |
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Sauté classique de légumes |
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85 |
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1/2 tasse |
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0,0 |
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Oignons en dés |
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30 |
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2 c. à table |
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0,0 |
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Haricots et carottes |
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85 |
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2/3 tasse |
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0,0 |
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Légumes suprêmes |
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85 |
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|
2/3 tasse |
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0,0 |
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Légumes du potager |
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85 |
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|
2/3 tasse |
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0,0 |
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Macédoine à la californienne |
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85 |
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3/4 tasse |
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0,0 |
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Maïs bicolore |
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85 |
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|
1/2 tasse |
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0,0 |
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Salade de pâtes aux légumes |
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160 |
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1 1/2 tasse |
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0,0 |
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Légumes à la cantonaise |
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85 |
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|
3/4 tasse |
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0,0 |
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Riz aux légumes |
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140 |
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|
2/3 tasse |
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0,0 |
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Macédoine de légumes |
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90 |
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2/3 tasse |
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0,0 |
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Purée de pommes de terre |
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78 |
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1/8 du contenant |
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1,0 |
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Végé-burgers |
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96 |
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1 burger |
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3,0 |
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Quartiers de pommes de terre |
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85 |
|
|
environ 11 quartiers |
|
3,5 |
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|
Frites rondes |
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85 |
|
|
environ 15 frites |
|
4,0 |
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|
Frites, coupe régulière |
|
85 |
|
|
environ 19 frites |
|
4,0 |
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|
Pommes de terre farcies - From./brocoli |
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155 |
|
|
1 portion |
|
5,0 |
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|
Pommes de terre farcies - Suprêmes |
|
155 |
|
|
1 portioon |
|
5,0 |
|
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|
Frites, coupe ondulée |
|
85 |
|
|
environ 22 frites |
|
5,0 |
|
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|
Tourbillons croustillants |
|
85 |
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|
1 1/4 tasse |
|
6,0 |
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|
Pommes de terre farcies - From. cheddar |
|
155 |
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|
1 portion |
|
6,0 |
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|
Galettes de pommes de terrre |
|
65 |
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|
1 galette |
|
6,5 |
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|
Quartiers de pommes de terre assaisonnés |
|
100 |
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|
environ 5 quartiers |
|
7,0 |
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|
Coquilles de pommes de terre farcies |
|
65 |
|
|
1 coquille |
|
7,0 |
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|
Frites croustillantes |
|
85 |
|
|
environ 37 frites |
|
7,0 |
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|
Frites, coupe julienne |
|
85 |
|
|
environ 56 frites |
|
8,0 |
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|
Bâtonnets de courgette en pâte |
|
100 |
|
|
7 morceaux |
|
9,0 |
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|
Salade de chou crémeuse (saisonnier) |
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125 |
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|
1/2 tasse |
|
10,0 |
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|
Salade pomme de terre / œufs (saisonnier) |
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135 |
|
|
1/2 tasse |
|
10,0 |
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* L'Agence canadienne d'inspection des aliments stipule que les aliments identifiés comme étant FAIBLES EN GRAS doivent contenir moins ou l'équivalent de trois (3) grammes de matières grasses par portion.
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